goed zitten

'Lady Macbeth' Dmitri Sjostakovitsj

Overdonderende "Lady Macbeth uit het district Mtsensk" opera in vier bedrijven en negen taferelen. Libretto van Dmitri Sjostakovitsj en Aleksandr Prejs naar de gelijknamige novelle van Nikolay leskov. (Gisteren in de Vlaamse Opera van Antwerpen)
Als Belangrijkste heldin van zijn verhaal Lady Macbeth uit het district Mtsensk beeldt Nikolaj laskov een demonisch personage uit. Hij vindt geen enkele aanleiding voor haar morele en psychologische rechtvaardiging.  
Dit is indrukwekkend, beelden om nooit te vergeten en stemmen die tot het uiterste gaan. Met een straffe dirigent Dmitri Jurowski en een nog straffere Litouwse sopraan Ausrine Studyte. En natuurlijk zijn we bijzonder trots op onze 'TOIT huisgenoot' Ladislav Elgr, de Tsjechishe tenor die niet alleen zijn blote poep laat zien maar ook sterk kan zingen. Indrukwekkend werk, trots dat ik er bij was.

'De terugkeer van Eros' Byung-Chul Han

Pittig klein boek dat vraagt om gelezen en herlezen te worden. Met een interessant hoofdstuk over de film 'Melancholia' van Lars Von Thrier.
 
In dit essay analyseert de Duitse filosoof Byung-Chul Han het verdwijnen van de liefde. In een samenleving vol narcisme wordt de 'Ander' een object van seksueel verlangen, dat probleemloos inwisselbaar is. Een echte erotische ervaring ontbreekt.

"Het obscene van porno is niet het teveel aan seksualiteit, maar het totale gebrek eraan..."  Dit boek is een doordenker en aanrader.

me myself and I

Verschillende reacties gekregen op m'n profielfoto (F-book).
Nu een nieuwe gemaakt (zonder pint). Je kan me nu ook vinden op  http://www.vindeentherapeut.be/nl/zoeken/2060-antwerpen.html

Saab porn

'August: Osage County' John Wells

Dit verfilmt toneeldrama  'August : Osage County' (wat een titel) van John Wells met o.a. Meryl Streep, Julia (lip) Roberts, Ewan McGregor, Benedict Cumberbatch, Chris Cooper, Juliette Lewis ... is niet goed. Reden : de regisseur ! Sterke acteurs die overtuigend spelen, maar wel ieder op zich, zonder samenhang, en dat is spijtig.
Depressie, dodelijke ziektes, drugs, echtscheidingen, overspel, hysterie, pedofilie, incest... men kan er gemakkelijk een vettige soapserie van maken.
De draak van deze film is toch wel de over acterende Meryl Streep. Enough is enough. Ik kon ook mijn ogen niet afhouden van de alsmaar groter wordende opgespoten lippen van Julia Roberts.
Deze film gaat 'er' ver over en is niet goed bevonden door deze SPOTblogger.

Een zinvol leven

De zoektocht naar een pijnvrij bestaan is per definitie gedoemd te mislukken. Hoe meer we proberen de basale realiteit te vermijden dat 'een mensenleven zonder pijn' onmogelijk is, hoe groter de kans dat we tegen die pijn gaan vechten, waardoor het lijden alleen nog maar groter wordt. ACT helpt je daarentegen een rijk, zinvol en ten volle geleefd leven te creëren en tegelijkertijd ook de pijn te accepteren die onvermijdelijk bij het leven hoort.

ACT is een wetenschappelijk onderbouwd programma voor het creëren van een zinvol leven, dat mogelijk wordt gemaakt door de innerlijke ervaring te accepteren, aanwezig te blijven in het hier en nu en te handelen in overeenstemming met onze waarden. (Russ Harris)

Paul Newman

vijf dingen opmerken (ACT)

Dit is een eenvoudige oefening om in je centrum te komen en contact met je omgeving te maken. Doe deze oefening enkele malen per dag.

1. Wees even stil.
2. kijk om je heen en merk vijf voorwerpen op die je ziet.
3. Luister aandachtig en merk vijf geluiden op die je hoort.
4. Merk vijf dingen op die je voelt aan de buitenkant van je lichaam.

Je kunt deze vaardigheid verder ontwikkelen door dagelijks een wandeling te maken en aldoor te letten op alles wat je ziet, hoort, ruikt en fysiek voelt (en je aandacht daar opnieuw op te richten als je merkt dat je het contact met de omgeving kwijt bent).

"Acceptatie en Commitment therapie in de praktijk " Russ Harris

Dit boek is alles wat je nodig hebt om stap voor stap met ACT aan de slag te gaan.
Acceptatie en commitmenttherapie (ACT) is een bewezen effectieve behandeling van depressie, angst, stress, verslaving, eetstoornissen, schizofrenie, borderline en ander psychisch lijden.
Deze 'Acceptatie en commitmenttherapie in de praktijk' is een uiterst toegankelijke introductie op deze indrukwekkende therapievorm. In een onderhoudende stijl en met zo min mogelijk jargon legt Russ Harris de onderliggende processen uit en beschrijft hij de belangrijkste behandelstrategieën en -technieken. Letterlijke transscripties van therapiesessies en talloze oefeningen, metaforen en werkbladen maken dit boek de ideale manier om ACT sessie voor sessie in de praktijk toe te passen.
Acceptatie en commitmenttherapie is de ideale introductie voor therapeuten die kennis willen maken met ACT. Maar ook voor meer gevorderden biedt het inspirerende nieuwe inzichten en handvatten.

• Leer de zes kernprocessen van ACT toepassen
• Creëer je eigen mindfulness technieken
• Overwin weerstand en motiveer zelfs de meest ongemotiveerde cliënten
• Bouw sterke therapeutische relaties op

Home

"ICONS" is a succes !

nog even en 't is weer groen

Icons

Best wel spannende dagen, deze voorbereidende dagen op de vernissage van ICONS, maar het resultaat is schitterend en ik ben bijzonder fier op het werk en prestatie van mijn man. Morgen officiële opening en natuurlijk feest.

drag poetin

Icons

in my dreams...

Space

Trots op eigen praktijk

geertvb.wordpress.com

verse pizza

met of zonder...

'the Grand Budapest Hotel' Wes Anderson

Hilarisch en subliem deze nieuwste van Wes Anderson. De beau monde van de republiek Zubrowka zijn onder meer Ralp Fiennes, Tony Revolori, Willem Dafoe, Saoirse Ronan, Edward Norton, Bill Murray en de bijna onherkenbare Tilda Swinton. Heerlijke fantasie, prachtige beelden en een fantastisch verhaal. Een plezier voor het oog en het hart. Ouderwetse cinema, je kijkt precies binnenin een kijkdoos. Een absolute aanrader voor iedereen. Ik heb heerlijk genoten van dit pracht spektakel.

sexy car

'City Hall' (Den Haag) Richard Meier

'Apocalyps' Arnon Grunberg

Gelukkig zijn er nog vaste waarden. Schrijvers die je direct vanaf de eerste letter vastgrijpen en je meenemen in hun verhaal. Tom Lanoye, Yves Petry, Erwin Mortier, Bart Moeyaert... en natuurlijk ook Arnon Grunberg.

Elke avond een kortverhaal uit deze 'Apocalyps', 21 kortverhalen, allemaal even bizar en even straf. Direct met het eerste verhaal Apocalyps zit het goed. Het verhaal over de zoon die altijd in zijn zwembroek wil rondlopen en van mening is dat zijn vader een "Color Spy Cam Mini Micro Camera" in zijn anus heeft geplaatst. Vanavond, na de yoga, begin ik aan de Teletubbies. Heerlijk.
 

'De belofte van Pisa' Mano Bouzamour

Om het op zijn Holland's te zeggen : "dit is een kut Marokkanen boek". Een vlotte pen heeft deze Marokkaanse schrijver wel, maar geloofwaardig is zijn boek niet.
Het hoofdpersonage is een knappe gast, met gespierd lichaam en blijkbaar 'gouden pik'. Hij gaat al eens op de vuist, volgt lyceum en speelt piano (???). Hij kan de knapste grieten krijgen en vertoeft daar in rijke milieus. Sommige scenes zijn best wel sexy, maar natuurlijk ook super macho. Neem nu die passage met zijn beide vriendinnen in een onverwacht wilde trio, natuurlijk is zijn pik het middelpunt van de actie. Kom nou jongens, ik heb genoeg van deze stoere macho praat. Ik zie ze hier in mijn buurt al genoeg rondlopen en meisjes lastig vallen, nu beginnen ze er ook nog eens over te schrijven. Voor mij hoeft dit niet. Tijd voor andere en meer interessante Marokkaanse schrijvers die wel een verhaal vertellen. In deze super diverse samenleving moet het over andere zaken gaan, hiervan heb ik genoeg. Niet goed bevonden.

'De valstrik van het geluk' Russ Harris

Tweede dag opleiding ACT therapie. Best wel zwaar en confronterend. Ik ben op zoek gegaan naar mijn 'monsters', heb ze tegengekomen en vastgenomen. Geen aangename therapie omdat ze je confronteert met de werkelijkheid.

Vanaf nu start de zelfstudie en zal het veel oefenen worden. Ik ga vooral de meditatie technieken dagelijks proberen in te oefenen en wil elke dag een 'defusie'oefening/confrontatie maken.

 Nog een lange weg te gaan maar ik geloof erin. Dit gaat boeiend worden en zeer bruikbaar.
Heb mij ook dit boek aangeschaft : De valstrik van het geluk. (Hoe je kunt stoppen met worstelen en beginnen met leven) van Russ Harris. later meer hierover.

ACT academie

Vandaag mijn opleiding in ACT opgestart in de prachtige omgeving van Hof Van Zevenbergen te Ranst.
 
ACT 'doen wat werkt'
 
Acceptance and commitment therapy (ACT) is een relatief nieuwe vorm van gedragstherapie die aan het eind van de 20e eeuw is ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Steven C. Hayes. In ACT wordt cliënten geleerd zich te richten op zaken die ze op directe wijze kunnen beïnvloeden zoals hun eigen gedrag, in plaats van controle proberen te krijgen over ervaringen die niet direct te beïnvloeden zijn, zoals emoties en gedachten. Dit impliceert een acceptatiegerichte houding ten opzichte van deze emoties en gedachten. Kern van ACT is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke zaken uiteindelijk ten koste gaat van een waardevol leven.

Westerlo

B&B Ceder (eigen tuin)

lente

'Gloria' Sebastian Lelio

Ik heb genoten van de Chileense tragikomedie 'Gloria'.
Het verhaal van deze 58jarige, die sinds haar scheiding tien jaar geleden op zoek is naar geborgenheid en intimiteit, maar niet kan vinden. Filip had de film al een jaar eerder gezien op het filmfestival van Berlijn. Hij zij dat er toen meer gelachen werd dan hier in Antwerpen. Ik vond dit helemaal geen film om mee te lachen maar eerder een harde confrontatie met het leven en ouder worden.
De dag voordien krijgen we het onvoorstelbare nieuws van onze knappe, toffe, jonge bovenbuur Thomas die gestorven is tijdens zijn wereld trip in Laos. Floep en 't is gedaan. Zo gaat dat, het is moeilijk dit te aanvaarden. Zo eenvoudig kan het toch niet zijn. Ik ga hem missen die Thomas.

origineel T shirt