Bratislava here I come

Deze maand juni is de maand van confrontatie, beslissingen, enkele doorbraken, hard werken en vooral 'er-alleen-voor-staan'. Ook al zijn we nog maar half weg, ik kijk nu al uit naar volgende week. Ticket Bratislava ligt hier al te blinken. Maar zeker die week boerderij in Oostenrijk en vooral die appelboom waar ik onder kan liggen met mijn man, maken me nu reeds nerveus.
Heb me niet kunnen inhouden om in De Groene Waterman 'hersen-voer' op te slaan. De volgende SPOT blogs zal hier zeker over geschreven worden :

 

Beestige baarden

Mindfulness is toch meer dan new age

Vanmorgen verhelderend en bevestigend artikel in DE MORGEN (dinsdag 17 juni p. 6) van Barbara Debusschere.

"Mindfulness is toch meer dan new age." Moderne vorm van meditatie werkt echt bij angst en depressie.
Mindfulness, de moderne zus van meditatie, is haar new age-imago kwijt. Nieuw onderzoek met hersenscans toont wel degelijk het nut van de techniek. Zo verrassend is het dus niet dat yups in de Londense City en zakenlui in Silicon Valley zich op de methode storten.
'Houdt de 4000 gedachten die je per dag hebt onder controle', 'verlaagt je bloeddruk', 'helpt je tijd beter indelen', bestrijdt depressie'.
Wie Mindfulness door een zoekrobot draait, krijgt een lawine aan aangename effecten die je met mediatietechniek zou kunnen bereiken. De verwesterde variant van het boeddhistische zen verovert al een paar jaar Europa en de VS, en dat in de meest uiteenlopende sectoren en varianten. Mindful eten, opvoeden, werken, lesgeven, er bestaan boeken over en cursussen voor.
Kort samengevat leer je je aandacht op één moment of punt richten en vanop afstand en neutraal naar je gedachten en emoties te kijken.
Time Magazine zette onlangs 'The Mindful Revolution' op de cover en Financial Times heeft het over een 'stille revolutie' in The City.
Bankiers, fondsenmanagers, de professionele dienstensector en de gezondheidszorg omarmen mindfulness omdat het hen leert rationeel in plaats van emotioneel te reageren. 
"Wie de techniek toepast maakt beter gebruik van de 'hogere' functies van het brein en kan de 'lagere' meer onder controle houden", zegt onderzoeker Adrienne Raren (University of Pittsburh) in Scientifc American.

Yoga is nodig

'tuinwerken' ben ik niet meer gewoon. Heb het vandaag goed in mijn botten kunnen voelen. Een dag compensatie genomen om eigen werk te doen in eigen praktijk. Op dit moment helemaal op ... maar ben gerust want zodra start de wekelijkse Yoga ! Het zal nodig zijn.

Vader - Broer - en ik

Een leuke, bijzondere tuin dag. Samen met mijn broer gaan werken in de totaal overwoekerde tuin van mijn vader. Ik denk de eerste keer dat deze 'Van Beek' mannen samen kwamen (zonder de vrouwen (zus, moeder, partner en/of mijn man)). Hard gewerkt, dat was dan ook nodig. Zalig met z'n drieën in de tuin en maar knippen en snoeien, wieden en maaien, zagen en kappen. Het werkte therapeutisch. Het gaf me een goed gevoel, een zekere rust. Nadien zet mijn broer me thuis af en kraken we hier samen nog een fles. We praten met elkaar als twee volwassen mannen, en toch is die bloedband sterk aanwezig. Vreemd maar ook bijzonder warm, hecht en eerlijk. Dat doen we nog.

Josephine's bar

Leuke hot spot in Antwerpen.

Het boek (van Jonas Jonasson) is beter, de film is onderhoudend leuk.

Wesley Volckerick

De laatste dagen goed bezig en dat voel ik aan mijn lichaam. Via Phil een leuke tip gekregen om alles nog eens goed los te kneden. Wesley Volckerick  (http://www.volckerick.be/website/Welkom.html) heeft gouden en vooral stevige, handen. Zijn Shiatsu massage is een antistress massage en deed bijwijlen pijn. Vandaag voelt het al helemaal anders, volgens Wesley zou ik morgen dubbel zo veel energie hebben. Heb meteen al een tweede afspraak gemaakt met hem voor volgende maand.

'The Homesman' Tommy Lee Jones

Eindelijk nog eens een western/roadmovie van Tommy Lee Jones, maar wel teleurstellend. We volgen de wat vreemde en hopeloze pioniersvrouw (Hilary Swank) met drie geesteszieke vrouwen op weg naar Meryl Streep. Jawel, waarom moest Miss Streep hier nu per sé opduiken ?
Af en toe wil de film grappig zijn en dat werkt storend. Het is een grauw verhaal en zo moet het ook gebracht worden. Plezant moet het daar in die tijd niet geweest zijn.
Ik had de indruk dat er iets mis is gegaan bij de montage, want de verhaallijn van die geesteszieke vrouwen komt helemaal niet over. 'the story' pakt mij niet, het had grauwer en korter gemogen. Alleen Tommy Lee Jones blijft overeind en da's nu net spijtig in deze feministische western waar het eigenlijk moet gaan over het lot van de vrouw. Een gemiste kans. De klassieke filmliefhebbers zullen hier wel van houden... ik niet.

Rogier van der Weyden (detail) 1435

'Lubiewo' (Grote Poolse Nichten atlas) Michal Witkowski

Een groot, rommelig boek dat veel doet denken aan de meer verfijnde Jonas Gardell (De liefde, De ziekte, De Dood).

Lubiewo is de naam van een stand aan de Poolse Oostzeekust waar de homo's van Polen sinds jaar en dag vakantie vieren. Patrycja, Lukrecja, de Gravin, Lady Tomatina en Flora Culinaria brachten er al hun vrije dagen door. In Lubiewo leefden ze zich naar hartenlust uit in hun zoektocht naar 'iets om te versieren'.
In dit boek tekent het alter ego van Michal Witkowski, de verhalen op van deze oude nichten. Emanciperend kan je dit werk niet noemen, confronterend wel.

Het boek (in twee grote delen) leest helemaal niet vlot en is oubollig.

Der Gute hirt wird dir helfen

even wegdromen

Joepie subiet is't weer Yoga at our home !

het ritme van mezelf

Vanaf vandaag ben ik net een week alleen thuis. Zoals ik al schreef, is dit niet mijn favoriete status. Het is confronterend om het terug allemaal alleen te moeten doen. Maar het is nu net die confrontatie die wel werkt.

Vroeger, op het internaat, heeft nooit willen lukken. Ik was een 'mama's-kind'. De relatie met mijn moeder was dan ook veel te hecht en intiem, vandaar onze moeilijke relatie later. Mijn moeder heeft die band nooit willen doorknippen, ik was hiervoor niet sterk genoeg. Na wat flirten en flodders, ben ik al gauw mijn huidige man tegengekomen. Ik heb met hem nu al bijna dertig jaar een relatie. Jawel, een relatie met bergen en dalen, een relatie met vallen en opstaan. Maar deze relatie is een stuk van mezelf, het heeft me voor een stuk gemaakt wie ik nu ben.

Een eenzaat ben ik in dit leven nooit geweest. Ik heb altijd schrik gehad van eenzaamheid. Is dit bindingsangst ? is het een Hechtingsproblemen ? ... maar is het eigenlijk belangrijk om dit te weten ?

Vandaag de dag ga en sta ik vanuit mijn relatie. Niet toevallig heb ik gekozen voor deze man. Een man die kiest voor eerlijkheid, spiritualiteit en bewustzijn. Bewust leven ! Vandaar dat hij er op uit trekt voor een aantal weken/maanden, om dat juist op te zoeken, die confrontatie durven aan gaan.
 
Ook al zou ik zelf nooit voor deze 'relatie-isolatie' kiezen, het werkt wel. Afgelopen week heb ik bewust vol gepropt met afspraken en engagementen. Had geen tijd om na te denken.  Moest mijn hoofd cool houden en goed plannen. Vorige vrijdag, na het behalen van mijn ACT therapie opleiding, is het lange vrije weekend begonnen. De échte confrontatie. En jawel ... het pakt ... het lukt ... ik voel me goed.

Fijn om langs alle kanten uitnodigingen te krijgen om te 'terrassen', BBQ'en of gewoon op de koffie te komen. Ik heb ze even op 'on-hold' gezet. Gisteren genoten van een bijzonder lange en eenzame dag hier in die drukke stad. Voor het eerst deze week ook écht tijd genomen om iets te koken voor mezelf, te lezen in tijdschriften en een nieuw boek op te starten. Ik ben terug in een ritme gekomen, het ritme van mezelf, en dat geeft een fijn gevoel.