terug thuis ! Oostenrijk was leuk

Slovakia Bratislava

Tijd voor mezelf

Jawel eindelijk is het zover ... vakantie. Hé hé wat een drukte die laatste weken. Even 'on hold' zetten en écht tijd voor mezelf maken. De zon schijnt, de koffie dampt ... ik voel me goed.                                     Bratislava here I come !

Een professionele Kick

Helemaal in de juiste vibe, de collega's hebben het blijkbaar opgemerkt. Gisteren een leuke teambuilding gedaan voor een boeiende ploeg hulpverleners. Het heeft me bijna geen voorbereiding gekost, zoiets zit in mijn systeem. Begonnen met een ACT-groeps-meditatie en nadien 'het kwaliteitenspel'. Om negen uur begonnen en nog voor ik het wist was het middag. Het ging snel, intens en goed. Maar vooral ik doe dit graag. Ik voel dat er iets begint te borrelen, ik voel een nieuwe richting opkomen. Nadien naar mijn eigen praktijk gefietst om er 'relatie-therapie' te geven aan een bijzonder leuk koppel. Ook daar voel ik dat dit in mijn systeem zit. Het gaat vooruit, het is intens en ik weet dat mijn cliënten er wat aan hebben. Het geeft me zowaar een kick. En net die kick wil ik de volgende maanden, professioneel verder uitbouwen.

'The two faces of january' Hossein Amini

Ik heb genoten van deze fantastische, tikkeltje oubollige, film van Drive-scenarist Hossein Amini met een schitterende Viggo Mortensen, Kisten Dunst en Oscar Isaac.
'The Two Faces of January' speelt zich af in Athene en Kreta, jawel mijn favoriete plaatsen op aarde. Het is nog eens een echte film noir. Oorspronkelijk is het een roman van de Amerikaanse thrillerschrijfster Patricia Highsmith en doet soms veel denken aan 'The Talented Mr. Ripley'.
We maken kennis met drie figuren. Rydal Keener (Oscas Isaac), een Amerikaan die sinds 1962 in Athene woont, ontmoet de investeringsbankier Chester MacFarland (Viggo Mortensen) en zijn veel jongere bruid Colette (Kisten Dunst). Binnen de kortste keren is Rydal medeplichtig aan moord.
'The Two Faces of January' is een verhaal over de verborgen donkere kanten van elke mens, en hoe die ons naar beneden trekken.
Het is nog eens een traditionele film, met klassieke opbouw, zalige filmmuziek en een gezonde spanning. Seks en geweld komt er wel in voor, maar niet expliciet in beeld. Zalig. Het deed me zowaar soms denken aan een Hitchcock film. Fantastische sfeer, mooie beelden en perfect samenspel van acteurs. Geweldig. Een absolute aanrader !!!
 

Bratislava here I come

Deze maand juni is de maand van confrontatie, beslissingen, enkele doorbraken, hard werken en vooral 'er-alleen-voor-staan'. Ook al zijn we nog maar half weg, ik kijk nu al uit naar volgende week. Ticket Bratislava ligt hier al te blinken. Maar zeker die week boerderij in Oostenrijk en vooral die appelboom waar ik onder kan liggen met mijn man, maken me nu reeds nerveus.
Heb me niet kunnen inhouden om in De Groene Waterman 'hersen-voer' op te slaan. De volgende SPOT blogs zal hier zeker over geschreven worden :

 

Beestige baarden

Mindfulness is toch meer dan new age

Vanmorgen verhelderend en bevestigend artikel in DE MORGEN (dinsdag 17 juni p. 6) van Barbara Debusschere.

"Mindfulness is toch meer dan new age." Moderne vorm van meditatie werkt echt bij angst en depressie.
Mindfulness, de moderne zus van meditatie, is haar new age-imago kwijt. Nieuw onderzoek met hersenscans toont wel degelijk het nut van de techniek. Zo verrassend is het dus niet dat yups in de Londense City en zakenlui in Silicon Valley zich op de methode storten.
'Houdt de 4000 gedachten die je per dag hebt onder controle', 'verlaagt je bloeddruk', 'helpt je tijd beter indelen', bestrijdt depressie'.
Wie Mindfulness door een zoekrobot draait, krijgt een lawine aan aangename effecten die je met mediatietechniek zou kunnen bereiken. De verwesterde variant van het boeddhistische zen verovert al een paar jaar Europa en de VS, en dat in de meest uiteenlopende sectoren en varianten. Mindful eten, opvoeden, werken, lesgeven, er bestaan boeken over en cursussen voor.
Kort samengevat leer je je aandacht op één moment of punt richten en vanop afstand en neutraal naar je gedachten en emoties te kijken.
Time Magazine zette onlangs 'The Mindful Revolution' op de cover en Financial Times heeft het over een 'stille revolutie' in The City.
Bankiers, fondsenmanagers, de professionele dienstensector en de gezondheidszorg omarmen mindfulness omdat het hen leert rationeel in plaats van emotioneel te reageren. 
"Wie de techniek toepast maakt beter gebruik van de 'hogere' functies van het brein en kan de 'lagere' meer onder controle houden", zegt onderzoeker Adrienne Raren (University of Pittsburh) in Scientifc American.

Yoga is nodig

'tuinwerken' ben ik niet meer gewoon. Heb het vandaag goed in mijn botten kunnen voelen. Een dag compensatie genomen om eigen werk te doen in eigen praktijk. Op dit moment helemaal op ... maar ben gerust want zodra start de wekelijkse Yoga ! Het zal nodig zijn.

Vader - Broer - en ik

Een leuke, bijzondere tuin dag. Samen met mijn broer gaan werken in de totaal overwoekerde tuin van mijn vader. Ik denk de eerste keer dat deze 'Van Beek' mannen samen kwamen (zonder de vrouwen (zus, moeder, partner en/of mijn man)). Hard gewerkt, dat was dan ook nodig. Zalig met z'n drieën in de tuin en maar knippen en snoeien, wieden en maaien, zagen en kappen. Het werkte therapeutisch. Het gaf me een goed gevoel, een zekere rust. Nadien zet mijn broer me thuis af en kraken we hier samen nog een fles. We praten met elkaar als twee volwassen mannen, en toch is die bloedband sterk aanwezig. Vreemd maar ook bijzonder warm, hecht en eerlijk. Dat doen we nog.

Josephine's bar

Leuke hot spot in Antwerpen.

Het boek (van Jonas Jonasson) is beter, de film is onderhoudend leuk.

Wesley Volckerick

De laatste dagen goed bezig en dat voel ik aan mijn lichaam. Via Phil een leuke tip gekregen om alles nog eens goed los te kneden. Wesley Volckerick  (http://www.volckerick.be/website/Welkom.html) heeft gouden en vooral stevige, handen. Zijn Shiatsu massage is een antistress massage en deed bijwijlen pijn. Vandaag voelt het al helemaal anders, volgens Wesley zou ik morgen dubbel zo veel energie hebben. Heb meteen al een tweede afspraak gemaakt met hem voor volgende maand.

'The Homesman' Tommy Lee Jones

Eindelijk nog eens een western/roadmovie van Tommy Lee Jones, maar wel teleurstellend. We volgen de wat vreemde en hopeloze pioniersvrouw (Hilary Swank) met drie geesteszieke vrouwen op weg naar Meryl Streep. Jawel, waarom moest Miss Streep hier nu per sé opduiken ?
Af en toe wil de film grappig zijn en dat werkt storend. Het is een grauw verhaal en zo moet het ook gebracht worden. Plezant moet het daar in die tijd niet geweest zijn.
Ik had de indruk dat er iets mis is gegaan bij de montage, want de verhaallijn van die geesteszieke vrouwen komt helemaal niet over. 'the story' pakt mij niet, het had grauwer en korter gemogen. Alleen Tommy Lee Jones blijft overeind en da's nu net spijtig in deze feministische western waar het eigenlijk moet gaan over het lot van de vrouw. Een gemiste kans. De klassieke filmliefhebbers zullen hier wel van houden... ik niet.

Rogier van der Weyden (detail) 1435