Sonja Lyubomirsky is hoogleraar Psychologie aan de universiteit van Californië en doet al ruim twintig jaar onderzoek naar geluk, dus zal ik maar vertrouwen op die 'wetenschappelijke inzichten'.Het boek heeft een duidelijke onderverdeling en onderzoekt de mythes van geluk op twee levensdomeinen : Relaties + Werk en geld.
Fris vond ik de passage over het bijhouden van een dagboek (p.72) :
'Ik raad je aan om een dagboek bij te houden van positieve en negatieve gebeurtenissen die tussen jou en je partner plaatsvinden. Bijvoorbeeld hoe vaak per week jullie ruzie maken, liefde tonen, dankbaarheid uiten, kritiek hebben, elkaar negeren...
Bereken je goed-slecht-verhouding en neem je voor om de teller op te krikken en de noemer omlaag te brengen'
Een 'vrouwelijke' kijk en aanpak, maar het zou voor sommige koppels wel kunnen werken denk ik.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten