Vakantie

Het is van Zwitserland geleden ... maar eindelijk is het dan zo ver :
                    V A K A N T I E  !!!

Kever

buitenspeeldag

 Grappig vandaag ... ik ga op huisbezoek bij een jong gezin met drie kinderen... buiten aan de deur staan al vier andere kinderen te wachten om te komen spelen. Gezellig in huis, ramen open ... en natuurlijk TV aan. Ik begin mijn gesprek met moeder, wanneer er plots een paniek kreet komt uit de woonkamer. Het beeld op Ketnet staat op stil. Het is vandaag Buitenspeeldag, dus niets op TV. Fantastisch initiatief toch ! Uiteindelijk gaat moeder met gans de bende het park in. Prachtig weer en een bende vrolijke kinderen. Leuk.

goed zitten

'Lady Macbeth' Dmitri Sjostakovitsj

Overdonderende "Lady Macbeth uit het district Mtsensk" opera in vier bedrijven en negen taferelen. Libretto van Dmitri Sjostakovitsj en Aleksandr Prejs naar de gelijknamige novelle van Nikolay leskov. (Gisteren in de Vlaamse Opera van Antwerpen)
Als Belangrijkste heldin van zijn verhaal Lady Macbeth uit het district Mtsensk beeldt Nikolaj laskov een demonisch personage uit. Hij vindt geen enkele aanleiding voor haar morele en psychologische rechtvaardiging.  
Dit is indrukwekkend, beelden om nooit te vergeten en stemmen die tot het uiterste gaan. Met een straffe dirigent Dmitri Jurowski en een nog straffere Litouwse sopraan Ausrine Studyte. En natuurlijk zijn we bijzonder trots op onze 'TOIT huisgenoot' Ladislav Elgr, de Tsjechishe tenor die niet alleen zijn blote poep laat zien maar ook sterk kan zingen. Indrukwekkend werk, trots dat ik er bij was.

'De terugkeer van Eros' Byung-Chul Han

Pittig klein boek dat vraagt om gelezen en herlezen te worden. Met een interessant hoofdstuk over de film 'Melancholia' van Lars Von Thrier.
 
In dit essay analyseert de Duitse filosoof Byung-Chul Han het verdwijnen van de liefde. In een samenleving vol narcisme wordt de 'Ander' een object van seksueel verlangen, dat probleemloos inwisselbaar is. Een echte erotische ervaring ontbreekt.

"Het obscene van porno is niet het teveel aan seksualiteit, maar het totale gebrek eraan..."  Dit boek is een doordenker en aanrader.

me myself and I

Verschillende reacties gekregen op m'n profielfoto (F-book).
Nu een nieuwe gemaakt (zonder pint). Je kan me nu ook vinden op  http://www.vindeentherapeut.be/nl/zoeken/2060-antwerpen.html

Saab porn

'August: Osage County' John Wells

Dit verfilmt toneeldrama  'August : Osage County' (wat een titel) van John Wells met o.a. Meryl Streep, Julia (lip) Roberts, Ewan McGregor, Benedict Cumberbatch, Chris Cooper, Juliette Lewis ... is niet goed. Reden : de regisseur ! Sterke acteurs die overtuigend spelen, maar wel ieder op zich, zonder samenhang, en dat is spijtig.
Depressie, dodelijke ziektes, drugs, echtscheidingen, overspel, hysterie, pedofilie, incest... men kan er gemakkelijk een vettige soapserie van maken.
De draak van deze film is toch wel de over acterende Meryl Streep. Enough is enough. Ik kon ook mijn ogen niet afhouden van de alsmaar groter wordende opgespoten lippen van Julia Roberts.
Deze film gaat 'er' ver over en is niet goed bevonden door deze SPOTblogger.

Een zinvol leven

De zoektocht naar een pijnvrij bestaan is per definitie gedoemd te mislukken. Hoe meer we proberen de basale realiteit te vermijden dat 'een mensenleven zonder pijn' onmogelijk is, hoe groter de kans dat we tegen die pijn gaan vechten, waardoor het lijden alleen nog maar groter wordt. ACT helpt je daarentegen een rijk, zinvol en ten volle geleefd leven te creëren en tegelijkertijd ook de pijn te accepteren die onvermijdelijk bij het leven hoort.

ACT is een wetenschappelijk onderbouwd programma voor het creëren van een zinvol leven, dat mogelijk wordt gemaakt door de innerlijke ervaring te accepteren, aanwezig te blijven in het hier en nu en te handelen in overeenstemming met onze waarden. (Russ Harris)

Paul Newman

vijf dingen opmerken (ACT)

Dit is een eenvoudige oefening om in je centrum te komen en contact met je omgeving te maken. Doe deze oefening enkele malen per dag.

1. Wees even stil.
2. kijk om je heen en merk vijf voorwerpen op die je ziet.
3. Luister aandachtig en merk vijf geluiden op die je hoort.
4. Merk vijf dingen op die je voelt aan de buitenkant van je lichaam.

Je kunt deze vaardigheid verder ontwikkelen door dagelijks een wandeling te maken en aldoor te letten op alles wat je ziet, hoort, ruikt en fysiek voelt (en je aandacht daar opnieuw op te richten als je merkt dat je het contact met de omgeving kwijt bent).

"Acceptatie en Commitment therapie in de praktijk " Russ Harris

Dit boek is alles wat je nodig hebt om stap voor stap met ACT aan de slag te gaan.
Acceptatie en commitmenttherapie (ACT) is een bewezen effectieve behandeling van depressie, angst, stress, verslaving, eetstoornissen, schizofrenie, borderline en ander psychisch lijden.
Deze 'Acceptatie en commitmenttherapie in de praktijk' is een uiterst toegankelijke introductie op deze indrukwekkende therapievorm. In een onderhoudende stijl en met zo min mogelijk jargon legt Russ Harris de onderliggende processen uit en beschrijft hij de belangrijkste behandelstrategieën en -technieken. Letterlijke transscripties van therapiesessies en talloze oefeningen, metaforen en werkbladen maken dit boek de ideale manier om ACT sessie voor sessie in de praktijk toe te passen.
Acceptatie en commitmenttherapie is de ideale introductie voor therapeuten die kennis willen maken met ACT. Maar ook voor meer gevorderden biedt het inspirerende nieuwe inzichten en handvatten.

• Leer de zes kernprocessen van ACT toepassen
• Creëer je eigen mindfulness technieken
• Overwin weerstand en motiveer zelfs de meest ongemotiveerde cliënten
• Bouw sterke therapeutische relaties op

Home